56: Mindful Eating | I Diversi Tipi di Fame, Come Imparare a Mangiare in Modo Intuitivo, Senza Schemi e Regole | Con Rita Basso, Psicologa
Update: 2021-12-01
Description
Rita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. In questo episodio Alice e Rita parlano di Mindufl Eating, dei diversi tipi di fame (la fame della pancia, degli occhi, del cuore...) e di come possiamo imparare ad ascoltarci, onorando la nostra fame, per imparare a mangiare in modo presente, senza dipendere da diete o restrizioni.
Ascolta il primo episodio del Podcast con Rita: https://www.spreaker.com/user/alicevetturi/rita-1-podcast
Link:
Instagram: https://www.instagram.com/ritabasso_psicologa/
Alice: https://www.instagram.com/alicevetturi
ArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysique
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